• 5 Olahan Sayur Lezat untuk Mencegah Kolesterol
    Kesehatan

    5 Olahan Sayur Lezat untuk Mencegah Kolesterol  

    Makan sayuran lebih baik dibiasakan sejak kecil. Namun, terkadang makan sayur yang diolah dengan cara-cara biasa seperti tumis, kukus, atau dimasak sebagai sup membuat bosan sehingga selera makan sayur rendah. Padahal, sayur merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit kolesterol. Olahan Sayur yang Tidak Membosankan Sayur yang diolah dengan berbagai cara bisa membangkitkan selera makan. Selain itu, mengonsumsi sayur mentah akan lebih baik untuk kesehatan dibandingkan sayur yang sudah dimasak. Untuk mengonsumsi sayur mentah, Anda bisa mulai memilih sayuran yang organik. Pastikan sayur dicuci dengan air mengalir agar sisa-sisa tanah bersih. Jika perlu, gunakan sikat dengan permukaan bulu yang lembut untuk membersihkan sayuran. Langkah terakhir, bilas dengan air matang. Agar…

  • 7 Kreasi Makanan untuk Anak Picky Eater
    Kesehatan

    7 Kreasi Makanan untuk Anak Picky Eater

    Mengatasi anak yang suka pilih-pilih makanan memang terkadang membuat Anda bingung. Namun, ada satu cara yang bisa Anda coba yaitu dengan membuat kreasi makanan yang menarik agar anak mau makan dan tidak pilih-pilih makanan. Mau tahu apa saja menu menarik untuk anak picky eater? Yuk simak informasi berikut ini! 1. Mini Tortilla Pizza Sebagian anak pasti akan tertarik dengan makanan yang memiliki bentuk lucu dan rasa yang menarik. Salah satunya adalah. mini tortilla pizza. Makanan ini sangat mudah dibuat dan tentu saja menyehatkan. Anda bisa menambahkan daging dan aneka sayur kemudian tambahkan saus tomat dan keju. Warnanya yang menarik tentu saja akan membuat anak menyukainya. 2. Nasi Goreng Wortel Tak…

  • Inilah Perkembangan Bayi 3 Bulan yang Membuat Orangtua Semakin Sayang
    Kesehatan

    Inilah Perkembangan Bayi 3 Bulan yang Membuat Orangtua Semakin Sayang

    Bayi berusia 3 bulan fisiknya sudah lebih kuat, sehingga dapat mengangkat kepala hingga meraih benda apapun di dekatnya yang menarik perhatian. Tak hanya itu, si Kecil sudah mulai membangun interaksi dengan keadaan sekelilingnya. Berbagai perkembangan bayi 3 bulan lainnya juga pasti membuat orangtua antusias dan bangga, apa saja? Si Kecil Sudah Dapat Berguling Ketika bayi sudah menginjak usia 3 bulan, ia sudah dapat berguling dengan mudah. Siku, pinggul dan lututnya kini lebih fleksibel dan kuat sehingga bayi semakin mudah untuk mengangkat dirinya sendiri. Bahkan ia pun sudah dapat mengangkat dada serta menendang-nendangkan kakinya dengan kencang. Untuk itulah Anda harus selalu mengawasi bayi, jangan tinggalkan si Kecil tanpa pengawasan karena ia…

  • Aturan Diet Sehat Ibu Menyusui
    Kesehatan

    Aturan Diet Sehat Ibu Menyusui

    Sebagian dari ibu yang baru melahirkan tentu ingin menjalani diet dalam proses menurunkan berat badannya seperti saat sebelum hamil. Padahal, ibu menyusui juga membutuhkan asupan nutrisi yang tinggi sama seperti saat hamil. Kekurangan nutrisi tentu akan berdampak pada kesehatan dan asupan ASI eksklusif pada bayi. Banyak yang bertanya apakah ada aturan diet sehat ibu menyusui agar tidak berdampak pada kesehatan si kecil? Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui Diet saat menyusui sebenarnya boleh-boleh saja asalkan dengan aturan yang benar agar tidak mempengaruhi kebutuhan nutrisi si kecil dan juga ibu. Ikuti petunjuk diet sehat atau bisa langsung mengunjungi dokter agar tidak salah dalam menjalankan diet. Berikut terdapat beberapa tips dalam menjalankan diet…

  • 4 Tahap Memasang Popok Bayi dengan Benar
    Kesehatan

    4 Tips Menghindari Membeli Popok Rekondisi (Daur Ulang)

    Para orangtua diharapkan lebih waspada dan bersikap bijak ketika memilih dan membeli popok bayi yang akan digunakan bayi mereka setiap hari. Sama halnya ketika Anda beli popok Drypers, pastikan popok yang Anda beli bukanlah popok rekondisi. Hal ini karena saat ini banyak oknum tidak bertanggung yang hanya mencari keuntungan pribadi hingga menipu dan membahayakan kesehatan orang lain. Sejak tahun 2014, masyarakat sudah dihebohkan dengan berita-berita adanya pabrik yang membuat popok rekondisi (daur ulang). Popok rekondisi ini sangat berbahaya jika digunakan pada bayi yang memiliki kulit sensitif. Agar Terhindar dari Popok Rekondisi Dibawah ini adalah beberapa tips yang perlu Anda ketahui agar terhindar dari pembelian popok rekondisi. Hindari Popok Bayi dengan…

  • 10 manfaat baik dari meminum air hangat setiap hari
    Kesehatan

    10 manfaat baik dari meminum air hangat setiap hari

    Anda sudah tahu efek asupan air harian untuk tubuh. Namun, tidak seperti air dingin, air hangat, dan air panas memberikan manfaat besar yang mungkin tidak Anda ketahui. 10 manfaat baik dari meminum air hangat setiap hari 1. Menurunkan berat badan Jika Anda berada dalam mode penurunan berat badan, biasakan untuk menambah air panas ke tubuh Anda setiap pagi. Segelas air panas dengan lemon membantu menjaga metabolisme yang efektif dan memecah lemak di dalam tubuh. 2. Rhinitis dan kongesti tenggorokan Gejala seperti batuk, sakit tenggorokan ketika dingin menyebabkan Anda tidak nyaman. Minum air panas dianggap sebagai obat alami untuk meleburkan dahak, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat juga berkurang secara signifikan. 3.…