• 5 Olahan Sayur Lezat untuk Mencegah Kolesterol
    Kesehatan

    5 Olahan Sayur Lezat untuk Mencegah Kolesterol  

    Makan sayuran lebih baik dibiasakan sejak kecil. Namun, terkadang makan sayur yang diolah dengan cara-cara biasa seperti tumis, kukus, atau dimasak sebagai sup membuat bosan sehingga selera makan sayur rendah. Padahal, sayur merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit kolesterol. Olahan Sayur yang Tidak Membosankan Sayur yang diolah dengan berbagai cara bisa membangkitkan selera makan. Selain itu, mengonsumsi sayur mentah akan lebih baik untuk kesehatan dibandingkan sayur yang sudah dimasak. Untuk mengonsumsi sayur mentah, Anda bisa mulai memilih sayuran yang organik. Pastikan sayur dicuci dengan air mengalir agar sisa-sisa tanah bersih. Jika perlu, gunakan sikat dengan permukaan bulu yang lembut untuk membersihkan sayuran. Langkah terakhir, bilas dengan air matang. Agar…